近視100度可以恢復嗎？費用、評價、方法與恢復期總整理

近視100度可以恢復嗎？還是這一點度數，其實放著不管也沒關係？

在你買護眼保健品、每天做眼球運動，或開始查首爾機票之前，先花幾分鐘把這篇看完。

看完你會知道：100度會不會自己退回去、想矯正有哪些方法、費用由哪些事情決定、網路評價哪些說對了哪些沒有，以及做完要恢復幾天。這樣你就能判斷，這100度值不值得你花錢、花假去處理。

大家好，我是江南OLIM眼科的 Lee Ki-il 院長，眼科專科醫師。

OLIM眼科在首爾江南論峴路546號 Lian大樓2–5F。眼科全面檢查約60項，檢查結果由我親自查看並說明；第五代SMILE全飛秒從檢查到手術可以在一天內完成。

我寫這篇，是因為度數低的人常在兩件事上判斷錯：以為低度數可以靠方法「練回來」，或以為度數低、手術一定輕鬆，不必細看檢查就決定。

成年人的近視100度，大多是眼球前後長度（眼軸）比正常稍長造成的，不會自己退回去，只能用眼鏡、隱形眼鏡或近視雷射矯正。例外是睫狀肌長時間緊繃造成的「假性近視」，散瞳驗光後度數可能會下降。

如果你不確定自己的100度是哪一種，可以把手邊的驗光單拍照傳到LINE，附上一句你想問的話，例如「我這個度數需要矯正嗎？」。

答案在你的檢查數字裡把驗光單或眼科檢查報告拍照傳給我們，醫師會先看過。

用 LINE 傳驗光單和日期

為什麼成年人的近視100度很少自己退回去？

近視是光線還沒到視網膜就先聚焦了。成年人身上，原因多半是眼軸偏長；一般估算，眼軸每長1公釐，近視大約增加250到300度，所以100度代表眼軸只多出不到半公釐。這半公釐是眼球的結構，不會因為休息、按摩或吃保健品縮回去。

假性近視則不同。長時間近距離用眼，睫狀肌一直收縮放不下來，驗光時就會量到比實際多的近視度數。用散瞳劑讓睫狀肌放鬆後再驗光，這部分度數常會變低甚至消失。所以「近視100度可以恢復嗎」這個問題，第一步不是找方法，是先確認這100度是真的還是假的。

孩子的情況又不一樣。成長中的眼睛眼軸還在變長，重點是減慢加深的速度。OLIM眼科有角膜塑型片（Dream Lens）和MiSight近視控制鏡片，但這兩種都是控制方法，不會讓已經有的度數消失；角膜塑型片停戴後，角膜形狀通常會慢慢回到原本的樣子。

網路評價常說的三件事，哪些對、哪些不對

在PTT、Dcard爬近視相關的評價，大概會看到這三種說法。

「做眼球運動、吃葉黃素，近視可以恢復。」這句話不成立。這些方法也許讓眼睛比較不疲勞，但沒有可靠證據顯示能讓眼軸變短、讓真性近視消失。

「100度不用做手術，浪費錢。」對很多人來說是對的。100度不戴眼鏡，日常生活往往還過得去；要不要矯正，看的是你的生活哪裡卡住，下一節會講。

「雷射做完度數會回來。」部分是對的。術後度數回退確實可能發生，尤其是術前幾年度數還在變的人。這也是手術前要確認度數穩定的原因，度數還在動的時候，先不要做。

100度到底要不要矯正？

如果是我看你的檢查結果，會想先弄清楚三件事：這100度在你生活中造成什麼不便；你的年紀離老花還有多遠；你的角膜厚度和形狀如何。

假設你32歲，兩眼都在100度左右、散光很少，白天上班不戴眼鏡也過得去，只有晚上開車看路牌、看電影字幕時有點糊。這種情況，一副開車用的眼鏡就能解決大部分問題。如果你同時被隱形眼鏡的乾澀、運動時的不方便困擾，角膜檢查也沒有問題，近視雷射才是值得一起討論的選項。

再假設你46歲，同樣100度，這陣子拿手機要拿遠一點才看得清。這時候這100度可能正在幫你看近，把它矯正到0度，看近的不便也許會更早出現。遇到這種情況，我會把老花一起評估，再談要不要動、怎麼動。

想矯正的話，有哪些方法？

不動手術的方法就是眼鏡和隱形眼鏡，100度用它們矯正很直接。要動手術，OLIM眼科有三種角膜雷射：

方法	角膜上做什麼	官網說明的恢復
第五代SMILE全飛秒	開2mm切口取出基質，不製作角膜瓣	恢復較快
LASIK	製作角膜瓣後雷射	約1~2天
LASEK	在角膜表層雷射	約2~4天

SMILE用的是德國SCHWIND ATOS；Contoura LASEK用Alcon Wavelight ex500，依每個人的角膜形狀切削，盡量保留剩餘角膜。度數低的時候，三種方法要切除的角膜組織都不多，選哪一種，比較看角膜形狀、你的工作和運動習慣，以及你能請幾天假。ICL植入式隱形眼鏡主要用在高度數，100度通常不在考慮範圍。

想看OLIM眼科完整的檢查與手術項目，可以到江南OLIM眼科中文首頁。

做完要恢復幾天？假期怎麼排？

以第五代SMILE全飛秒來說，官網寫的是從檢查到手術一天內完成。手術當天視線通常會霧霧的，回住處休息就好。頭一週不要揉眼睛、避免髒水進眼睛，游泳、三溫暖和眼妝先停。

LASIK和LASEK的恢復，官網分別寫約1~2天、約2~4天；LASEK頭幾天的刺痛和畏光通常比較明顯，請假要多留一點。

排行程時有三件事要對上：診所週三、週日休診；檢查和手術在關門前2小時截止掛號，例如週六看診時間是09:00–15:00，就要在13:00前掛號；術後要回來看診的日子，訂回程機票前先在LINE問清楚。

視力穩定需要時間。眼睛乾、晚上看燈有光暈，常會延續幾週到幾個月，回台灣上班後，桌上準備人工淚液、把盯螢幕的時間切成幾段，會比較好過。

如果你已經有想來的日期，可以把日期和你的散光度數一起傳到LINE，問一句「這幾天排得進檢查和回診嗎？」，在買機票之前就把時間對清楚。

答案在你的檢查數字裡把驗光單或眼科檢查報告拍照傳給我們，醫師會先看過。

用 LINE 傳驗光單和日期

矯正100度的費用，由哪幾件事決定

選哪一種方法：SMILE、LASIK、LASEK用的設備和流程不同。
有沒有散光、兩眼度數差多少。
在首爾停留幾天、回診幾次，住宿和交通也會算進你的總花費。
度數只有100度時，要不要動手術本身就是費用問題：一副眼鏡也許就夠了。

想知道你的情況大概要多少，可以在LINE上問「我兩眼這個度數，做SMILE或LASEK各要多少？」，附上驗光單會比較好回答。

需要知道的風險與副作用

常見的暫時反應包括乾眼、畏光、晚上看燈有光暈或星芒，以及視力時好時壞，多數人在幾週到幾個月內逐漸減輕。

以一般醫學來說，下面這幾種情況要先等等，或不適合角膜雷射：一年內度數還在變；懷孕或哺乳中；角膜偏薄或形狀不規則，例如有圓錐角膜的徵兆；眼睛正在發炎或感染；部分自體免疫疾病或血糖控制不穩定。美國FDA整理的不適合LASIK的情況也包含這些。

低度數還有一個要想清楚的地方：手術能帶來的改變本來就比較小，所以風險要和你實際得到的方便放在一起比。

如果你看完還在猶豫，下一步可以很小：在LINE上傳一句你的年紀和每天用眼的情況，例如每天盯螢幕幾小時、晚上會不會開車，再問「我的100度值得處理嗎？」。等你來到首爾，我會看著完整的檢查結果，和你一起選適合你眼睛的做法。

常見問題

戴眼鏡會讓近視越戴越深嗎？

一般來說，成年人戴度數合適的眼鏡，不會因此讓近視加深；度數變化主要和眼軸、用眼習慣有關。度數配得過高才會讓眼睛不舒服，驗光時把用途說清楚就好。

怎麼知道自己是不是假性近視？

要用散瞳劑讓睫狀肌放鬆後再驗光，也就是散瞳驗光。散瞳後幾小時內看近會模糊、怕光，那天別安排需要看細字的事。散瞳後度數明顯下降，代表有假性近視的成分。

小孩近視100度可以恢復嗎？

孩子的眼軸還在長，目標是減慢度數加深。角膜塑型片和MiSight近視控制鏡片都是控制方法，不會讓已有的度數消失，需要和孩子的眼科醫師定期追蹤。

100度做完雷射，以後還會近視嗎？

有可能。術前度數本來就還在變，或術後持續長時間近距離用眼，度數可能再出現一些。手術前確認至少一年度數穩定，可以降低這個機會。

檢查和SMILE手術可以排在同一天嗎？

第五代SMILE全飛秒官網寫的是從檢查到手術一天內完成；如果檢查結果需要再觀察，或你選的是其他方法，安排就會不同。診所週三、週日休診，排日子時要避開。

參考資料

When is LASIK not for me? · U.S. Food and Drug Administration
What should I expect before, during, and after surgery? (LASIK) · U.S. Food and Drug Administration
Small incision lenticule extraction (SMILE) history, fundamentals of a new refractive surgery technique and clinical outcomes (Reinstein DZ, Archer TJ, Gobbe M. Eye Vis 2014;1:3) · Eye and Vision (via PubMed Central)
LASIK — Laser Eye Surgery · American Academy of Ophthalmology

本文由 AI 協助撰寫，內容依據江南OLIM眼科公開資料與文末醫學文獻。本文為一般醫學資訊，不能取代診斷。是否手術、用哪種方式，要在面對面檢查後決定。